Classes Left Sidebar

A klasszikus hatha jógára épülő óra, melyben elsősorban a nyújtásra fókuszálunk. A yines nyújtásoknál

A gerinc flow a gerincjóga egy olyan verziója, ahol folyamatos áramlásban vagyunk – az ászanák egymásra

Ülő illetve álló munkát végző emberek számára nagyon ajánlom és mindenkinek, aki szeretné megőrizni

A flow-yoga egy dinamikus, finom mozdulatokkal dolgozó, a légzés ritmusára épülő jóga gyakorlás, fő

Az NMPT módszer lényege, hogy visszaállítja a helyes testtartást azáltal, hogy kiiktatja az életmódból

A yin yang órákon a yin és a yang, a hajlékonyság és az erő, a női és férfi energiák egyensúlyát