Senior joga
“A jóga légzőgyakorlataival, pózaival segíti a koncentrációt, megnyugtatja és kitisztítja az elmét. Erősíti a szív izomzatát valamint megedzi a vérerek falát. Belső szerveinket és mirigyeinket jótékonyan masszírozza, ezzel fokozva működésüket. A gyakorlatok nem terhelik meg az ízületeket, sőt, segítik azok épségben tartását. A nyújtó hatású gyakorlatok visszaadják a test rugalmasságát. A relaxáció tökéletes pihenést nyújt egész lényünknek!
A szenior jógaóra természetesen a korosztálynak megfelelően van összeállítva, a vendégek igényeire szabva. Senki se gondoljon bonyolult, kivitelezhetetlen gyakorlatokra. A jóga gyönyörűsége az egyszerűségében, természetességében rejlik!” (forrás: szattvajóga)
