NMPT workshop
Az NMPT (Natural Movement Pattern Training) módszer lényege, hogy visszaállítja a helyes testtartást azáltal, hogy kiiktatja az életmódból adódóan berögzült helytelen tartás és mozgáselemeket és gyakorlatilag újra megtanítja a testnek a természetes és egészséges mozgásmintákat. A módszer kidolgozója Bene Máté (https://porckorong.hu/), aki széleskörűen foglalkozik a gerinc megbetegedéseivel, és a szerzett tapasztalatai alapján állított össze egy olyan fix gyakorlatokból álló sort, mely a legfontosabb és leggyakrabban előforduló mozgásminta hibákat korrigálja.
A WORKSHOP menete
- 1) egy NMPT órával kezdünk
- 2) ezt követően megvizsgáljuk, hogy kinek mely területen vannak problémái
- 3) részletesen átbeszéljük az egyes gyakorlatokat, azok hatását és hátterét (ehhez adok írott anyagokat is)
Kinek javaslom?
- – aki szeretné megelőzni a gerincproblémákat
- – akinek már volt gerincproblémája, és nem szeretné, ha kiújulna
- – aki jár NMPT-re, és szeretné mélyebben megérteni a miérteket
- – aki még nem mert eljönni, mert mi van, ha nem megy 🙂 Most lesz időnk mindenre!
- – aki szeretné megtanulni a gyakorlatokat, hogy azokat otthon, saját magára szabva gyakorolja
- – külön ajánlom a tiniknek, mivel az iskolai görnyedés, a sok ülés és kevés mozgás sajnos rendkívül rossz hatással van az iskolás korosztály gerincére
Nandis bérlet nélkül: 5500.- Ft
Nandis bérlettel: 5000.- Ft
Bejelentkezés: https://nandijoga.booked4.us/
Kérdés, kérés esetén írj, vagy hívj: +36 20 777 9929
FONTOS: komoly gerincprobléma esetén célszerű először egy szakképzett gyógytornászt felkeresni, aki megfelelő vizsgálat után el tudja dönteni, hogy adott esetben az ő segítsége kell első körben, vagy olyan a probléma jellege, hogy elegendő az NMPT órák látogatása is.
