Nézz körül nálunk és válaszd a számodra legideálisabb óratípust!
Jóga- és tornaóráink 45-60-90-120 percesek és erősségüket tekintve is eltérőek. Választás és bejelentkezés előtt mindenképpen olvasd el a leírásokat! 🙂
Myofascia jóga workshop
Ezen a workshopon felszabadítjuk a blokkokat a testünkben, nyújtásokkal és teniszlabdák segítségével. Egy
Részletek 108 napüdvözlet
Ráhangolódás és alapos bemelegítés után végzünk el 108 napüdvözletet, majd yines nyújtások és relaxáció
Részletek NMPT workshop
Az NMPT (Natural Movement Pattern Training) módszer lényege, hogy visszaállítja a helyes testtartást azáltal,
Részletek Kezdő, 3 alkalmas Ashtanga vinyásza tanfolyam
Bevezetés az Ashtanga Jógába Ezen a 3 alkalmas tanfolyamon ízelítőt kapunk az Ashtanga Jóga világából.
Részletek
Senior joga
“A jóga légzőgyakorlataival, pózaival segíti a koncentrációt, megnyugtatja és kitisztítja az elmét.
Részletek
Ashtanga vinyásza jóga
Astānga vinyásza jóga, amely a jóga dinamikus irányzatainak egyik legismertebb fajtája. Az astanga legnagyobb
Részletek
Kezdő hatha jóga
Várunk minden kedves vendéget, aki még csak most barátkozik a jógával, vagy nagyon régen foglalkozott vele. Itt
Részletek
Középhaladó hatha
Tradicionális hatha jóga pózokon túl, veszünk extrémebb, több lazaságot, erőnlétet igénylő ászanákat is
Részletek
Jóga & stretching
A klasszikus hatha jógára épülő óra, melyben elsősorban a nyújtásra fókuszálunk. A yines nyújtásoknál
Részletek