Ezen a workshopon felszabadítjuk a blokkokat a testünkben, nyújtásokkal és teniszlabdák segítségével. Egy
MoreRáhangolódás és alapos bemelegítés után végzünk el 108 napüdvözletet, majd yines nyújtások és relaxáció
MoreAz NMPT (Natural Movement Pattern Training) módszer lényege, hogy visszaállítja a helyes testtartást azáltal,
MoreBevezetés az Ashtanga Jógába Ezen a 3 alkalmas tanfolyamon ízelítőt kapunk az Ashtanga Jóga világából.
More“A jóga légzőgyakorlataival, pózaival segíti a koncentrációt, megnyugtatja és kitisztítja az elmét.
MoreAstānga vinyásza jóga, amely a jóga dinamikus irányzatainak egyik legismertebb fajtája. Az astanga legnagyobb
MoreVárunk minden kedves vendéget, aki még csak most barátkozik a jógával, vagy nagyon régen foglalkozott vele. Itt
MoreTradicionális hatha jóga pózokon túl, veszünk extrémebb, több lazaságot, erőnlétet igénylő ászanákat is
More